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减肥吧,不然连忧伤都不动人

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2019-11-01
摘要:最近对减肥问题做了一系列研究, 觉得整个减肥行业都犯了方向路线性错误。 首先,要想减肥, 就要先做心理建设, 从思想意识上对吃有所抗拒, 把吃的幸福感, 变成不自律的罪恶感。 人其实是很难抗拒身体的需要的, 一顿不吃, 饿得两眼发绿,心慌手抖,下顿
    最近对减肥问题做了一系列研究, 觉得整个减肥行业都犯了方向路线性错误。
 
    首先,要想减肥, 就要先做心理建设, 从思想意识上对吃有所抗拒, 把吃的幸福感, 变成不自律的罪恶感。
 
    人其实是很难抗拒身体的需要的, 一顿不吃, 饿得两眼发绿,心慌手抖,下顿见了吃的,能忍住不吃的, 那就不是人。这一吃就会过量, 把上顿没吃的都找补回来了, 还得有富余;减肥那段时间那根弦绷着,等减肥那颗心松懈了, 美食当前就如美女在怀,不动心的,肯定是人, 但是有点毛病的, 所以靠被动的少吃或不吃, 反弹是一定的。
 
    怎样做心理建设呢? 比如看到一块蛋糕,你就要想说:里面有5大勺子白糖,转化成热量, 就是腰上的又一圈肥肉, 夏天穿比基尼时, 就是那道吸气都遮掩不了的游泳圈;里面还有 几大块冷了后黄澄澄,粘腻腻的黄油,会挂在你的肚腹上, 这一辈子就对你不离不弃了,,,这样想了以后, 幸福感不消失, 也会遽然降低,那本来要大嚼的心也就淡了,  吃两口也就罢了。
 
    其次, 为啥有的人会胖, 有的人就不会?最近看了一篇文章, 觉得深受启发:每个人肚子里的菌群都是不一样的, 有的喜欢吃肉, 有的喜欢吃素,有的是真素, 有的是鸡肉素, 牛肉素, 海鲜素, ,,所以不是你想吃, 是你肚子里的菌群想吃。 比较可行的方法就是菌群置换。前两天还看个帖子, 说那个接吻一次可以交换几百万个菌群, 不知真假,大家可以捉对试试, 如果不好用,也没啥, 总是有益身心。
 
    最后,基于前述两点, 减肥产品当着眼于对神经系统的指示或暗示, 让你产生饱腹感, 从源头杜绝,和治理污染相似, 不要成灾了再去补救。 另外就是根据菌群学说, 制造出可服用的健康菌群的成药, 给减肥者服用, 让大家都拥有健康菌群。
 
    夏天到了, 减肥吧, 不然, 连忧伤都不动人

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